Emagreça, ganhe massa e conquiste um corpo definido com treinos e orientações personalizadas — direto com Rodrigo Meireles, educador físico e especialista em estética e postura
Sou educador físico, pós-graduado em Fisiologia do Exercício e formado pelo BOPE – Bases Organizacionais da Preparação Esportiva.
Minha especialidade é unir estética, postura e performance, ajudando mulheres e homens a emagrecerem, ganharem massa muscular e conquistarem um corpo saudável e bonito de forma sustentável.
Através da consultoria online, você tem um acompanhamento totalmente personalizado — com ajustes, suporte direto e evolução garantida
Ebook
Seca Rápido
Ebook Hipertrofia Explosiva em Casa
Treinos HIIT
de 4 a 12 minutos
Ebook SOS Corpo sem Dor
Consultoria Online
O método prático para emagrecer de forma eficiente.
Ganhe massa muscular sem precisar de academia.
Treinos de 4 a 12 minutos que transformam o corpo.
Livre-se das dores e melhore sua postura.
O acompanhamento que muda TUDO!
Descubra como eliminar gordura sem dietas radicais, com estratégias de treino e alimentação simples que aceleram o metabolismo.
Treinos curtos, intensos e eficientes para quem quer evoluir no conforto de casa — com ou sem equipamentos.
Sessões curtas, intensas e baseadas em ciência — perfeitas para quem tem
pouco tempo, mas quer grandes resultados.
Um guia prático com treinos e estratégias para quem sofre com dores na coluna e tem uma postura desalinhada.
Receba seu treino e plano alimentar personalizados, com ajustes semanais, suporte direto pelo WhatsApp e evolução garantida.
LUANA MARAGNI
AMANDA CALDAS
AMANDA STUCHI
ALINE MENGONI
Acompanhamento 100% personalizado
BEATRIZ MORAES
O Rodrigo monta meus treinos desde 2022, quando o procurei para auxiliar no processo de emagrecimento. Na época, eu também sentia dores no joelho, que foram totalmente resolvidas em poucos meses de treinamento. Nesses quase quatro anos de consultoria, além de alcançar a perda de peso que eu desejava, venho conquistando ótimos resultados no ganho de massa e na definição corporal, sempre com os treinos ajustados conforme meus objetivos. Durante esse período, precisei passar por uma cirurgia e, mesmo assim, o Rodrigo sempre demonstrou flexibilidade, adaptando os treinos às minhas limitações físicas e à minha rotina. Outro ponto que destaco é o suporte via WhatsApp, sempre que tenho dúvidas ou envio vídeos de execução, recebo respostas rápidas e orientações precisas. Recomendo muito a consultoria, afinal, já são quatro anos de acompanhamento, evolução constante e resultados reais.
Ro queria te agradecer pelo acompanhamento e os treinos, mesmo com minha rotina super corrida, você conseguiu montar um treino que realmente se encaixa no meu dia a dia. Tô curtindo muito os treinos, sentindo evolução e vendo resultado de verdade. Valeu pelo suporte e pela paciência, tá fazendo toda diferença!
A consultoria com o Rodrigo desde o começo me auxiliou a entender mais sobre musculação, ele está sempre disposto a tirar dúvidas e organiza o treino de acordo com minhas capacidades e limites, para buscar um progresso. O acompanhamento com ele melhorou minha disposição, minha composição corporal, estou com mais massa magra, e aumentou minha capacidade de força, mas principalmente me ajudou a treinar com propósito e objetivos claros.
JÚLIO OLIVER
Contato direto pelo WhatsApp
Desde o início, meu maior desafio era ganhar massa muscular e melhorar minha postura corporal. Comecei com 42kg e, com o acompanhamento e planejamento do Rodrigo e ajustes na alimentação, consegui evoluir de forma consistente e saudável — hoje estou com 53kg! A consultoria foi totalmente personalizada, com treinos pensados de acordo com as minhas necessidades e limitações. Além dos resultados físicos, ganhei mais confiança, disposição e consciência corporal!
Passando para agradecer pela sua consultoria, que tem sido um dos melhores investimentos que já fiz! Em pouco tempo, os resultados têm sido incríveis, pois você entendeu exatamente o meu objetivo e montou uma rotina de treino e plano alimentar perfeitos pra isso. Estou amando o processo! 😍Seu suporte faz toda a diferença, obrigada por sempre estar presente e tirar minhas dúvidas tão rápido. Seguimos juntos! 🚀
Métodos baseados em ciência
Eu já tinha tentado treinar várias vezes, mas nunca consegui manter consistência e ver mudanças.
Com acompanhamento do Rodrigo, tudo mudou — os treinos fazem sentido, o suporte motiva, e finalmente estou vendo resultados de verdade.
Recomendo muito!!
Métodos baseados em ciência
Foco em estética, postura e performance
Resultados reais, com treinos e estratégias sustentáveis
LUANA MARAGNI
AMANDA CALDAS
AMANDA STUCHI
O Rodrigo monta meus treinos desde 2022, quando o procurei para auxiliar no processo de emagrecimento. Na época, eu também sentia dores no joelho, que foram totalmente resolvidas em poucos meses de treinamento. Nesses quase quatro anos de consultoria, além de alcançar a perda de peso que eu desejava, venho conquistando ótimos resultados no ganho de massa e na definição corporal, sempre com os treinos ajustados conforme meus objetivos. Durante esse período, precisei passar por uma cirurgia e, mesmo assim, o Rodrigo sempre demonstrou flexibilidade, adaptando os treinos às minhas limitações físicas e à minha rotina. Outro ponto que destaco é o suporte via WhatsApp, sempre que tenho dúvidas ou envio vídeos de execução, recebo respostas rápidas e orientações precisas. Recomendo muito a consultoria, afinal, já são quatro anos de acompanhamento, evolução constante e resultados reais.
Ro queria te agradecer pelo acompanhamento e os treinos, mesmo com minha rotina super corrida, você conseguiu montar um treino que realmente se encaixa no meu dia a dia. Tô curtindo muito os treinos, sentindo evolução e vendo resultado de verdade. Valeu pelo suporte e pela paciência, tá fazendo toda diferença!
A consultoria com o Rodrigo desde o começo me auxiliou a entender mais sobre musculação, ele está sempre disposto a tirar dúvidas e organiza o treino de acordo com minhas capacidades e limites, para buscar um progresso. O acompanhamento com ele melhorou minha disposição, minha composição corporal, estou com mais massa magra, e aumentou minha capacidade de força, mas principalmente me ajudou a treinar com propósito e objetivos claros.
ALINE MENGONI
BEATRIZ MORAES
Passando para agradecer pela sua consultoria, que tem sido um dos melhores investimentos que já fiz! Em pouco tempo, os resultados têm sido incríveis, pois você entendeu exatamente o meu objetivo e montou uma rotina de treino e plano alimentar perfeitos pra isso. Estou amando o processo! 😍Seu suporte faz toda a diferença, obrigada por sempre estar presente e tirar minhas dúvidas tão rápido. Seguimos juntos! 🚀
Desde o início, meu maior desafio era ganhar massa muscular e melhorar minha postura corporal. Comecei com 42kg e, com o acompanhamento e planejamento do Rodrigo e ajustes na alimentação, consegui evoluir de forma consistente e saudável — hoje estou com 53kg! A consultoria foi totalmente personalizada, com treinos pensados de acordo com as minhas necessidades e limitações. Além dos resultados físicos, ganhei mais confiança, disposição e consciência corporal!
JÚLIO OLIVER
Eu já tinha tentado treinar várias vezes, mas nunca consegui manter consistência e ver mudanças. Com acompanhamento do Rodrigo, tudo mudou — os treinos fazem sentido, o suporte motiva, e finalmente estou vendo resultados de verdade. Recomendo muito!!
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